Smoothie Bowl

Poslední přivolání léta s touhle barevnou smoothie bowl. Miska plná živin, která vás hned z rána nakopne. Oblíbená snídaně či svačina v letním období, kterou si můžete připravit z jakéhokoliv ovoce. Vhodná jak na snídani, tak i na svačinu. Dochutit ji můžete oblíbenými oříšky, čerstvým a sušeným ovocem či müsli. Kreativitě se u této smoothie bowl meze nekladou.

Postup:

Mražené ovoce, protein a vodu vložíme do mixéru a pořádně rozmixujeme na hustou kaši. Vložíme do misky a ozdobíme mandlemi, čerstvým a sušeným ovocem, kakaem a lístky máty.

Dobrou chuť.

Ingredience:

• 90 g mraženého banánu
• 50 g mraženého lesního ovoce
• 20 g proteinu (vanilka)
• 2 lžíce vody
• Na ozdobení:
• 30 g manga
• 10 g borůvek
• 10 g mandlí (lupínky)
• 20 g sušeného manga
• lžička nepraženého kakaa
• lístky máty